食生活について学び、健康管理に役立てよう

こんにちは、スリーエーサポート岡崎事業所です。

今日は保健所の方を招いて、食生活についての講義をしていただきました！




一日に必要な野菜を摂れていない現状や、コンビニや外食時のメニューの選び方などをお話いただきました。
その中で１キロの脂肪の見本を見せていただき、「1キロでこんなにあるんだ……」と驚いていた方もいました。
お話の後は質問コーナーもあり、「安くて栄養価の高い野菜」や「野菜ジュースや豆乳はどうなの？」など、より身近な疑問にもお答えいただきました。

健康管理をする上で、食生活はとても重要です。
今回の講義を受け、皆さんも「おにぎり買うけど、ちょっとサラダも足してみようかな」や「野菜スープを作ってみよう」など少しでも食生活に気を付けていただけたら嬉しいです。
また違った内容で外部講師の方の講義も予定していますので、普段とは違った刺激になればと思います。

訓練だけでは学べない大切なことを一緒に身に着けていきましょう！
気になった方は↓をクリック


AAA Support（スリーエーサポート）
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450



就労移行支援事業所スリーエーサポート