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2022年10月12日
大盛り上がりのコミュニケーション訓練でした
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日は午後にコミュニケーション訓練を行いました。
内容は「ペア探し」です。
自分の持っているカードと同じカードを持っている人を探すゲームです。
あの手この手の質問で見つけなくちゃいけないのですが、
自分の持っているカードに書いてある単語をそのまま使ってはいけません。
例えば「猫」というカードを持っていたとしたら、
「それは猫ですか?」と直接聞かないようにします。
それがこのゲームの難しいところであり、面白いところですけどね。
コミュニケーション能力を鍛えることができたと思います。
このゲームでは、積極性と質問力を高めることができます。
あまり話したことのない人にも話しかける積極性や
様々な角度から質問をする力などが求められるためです。
それでも、みなさん楽しそうにしていました。
今まで話したことのない人とも話すきっかけができたのではないかと思います。
働いてからも、仕事をする上でコミュニケーションは何より大切ですからね。
このゲームで発揮した力を就職してからも活かしていってください。
スリーエーサポートでは、この他にも様々なコミュニケーション訓練を行っています。
どれも就職活動や仕事に活きるものばかりです。是非、ご参加を!
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日は午後にコミュニケーション訓練を行いました。
内容は「ペア探し」です。
自分の持っているカードと同じカードを持っている人を探すゲームです。
あの手この手の質問で見つけなくちゃいけないのですが、
自分の持っているカードに書いてある単語をそのまま使ってはいけません。
例えば「猫」というカードを持っていたとしたら、
「それは猫ですか?」と直接聞かないようにします。
それがこのゲームの難しいところであり、面白いところですけどね。
コミュニケーション能力を鍛えることができたと思います。
このゲームでは、積極性と質問力を高めることができます。
あまり話したことのない人にも話しかける積極性や
様々な角度から質問をする力などが求められるためです。
それでも、みなさん楽しそうにしていました。
今まで話したことのない人とも話すきっかけができたのではないかと思います。
働いてからも、仕事をする上でコミュニケーションは何より大切ですからね。
このゲームで発揮した力を就職してからも活かしていってください。
スリーエーサポートでは、この他にも様々なコミュニケーション訓練を行っています。
どれも就職活動や仕事に活きるものばかりです。是非、ご参加を!
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
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│生きる・働く・楽しむ│福祉事業所を利用する│卒業と言う通過点・その後│コミュニケーション│事業所での一日│セミナー・イベント│障害│障がい,働く,チャレンジ,就労,岡崎
2022年09月21日
就労準備デーでした!
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
台風が通り過ぎ、一気に涼しくなりましたね。
今日は就労準備デーでした。
利用者さんはスーツを着て、通所・訓練しています。
午後は個別の就労準備プログラムです。
履歴書や職務経歴書の書類作成や模擬面接はもちろん
スリーエーサポートでは、様々な就労準備プログラムを用意しています。
今回は、その中の一つ
応募先の定まった利用者さんへのプログラムを紹介します。
動画鑑賞ではあるのですが、
志望する仕事や職場に似た雰囲気を取り扱った動画を観てもらいます。
画面上という客観的な立場で疑似体験し、
働いた後のイメージや働く上でのポイントをつかみます。
更に、そこには解説用動画もあるため、
目や耳で感じるだけでなく、知識としてしっかり学べます。
頭で理解した方が応用を利かせやすくなるからです。
この他にも動画を使った就労準備プログラムは様々あります。
口頭で説明しただけでは分かりにくい方にとって
動画視聴は、目で見て確認できる有効な方法の1つです。
あなたに合った方法で就労移行支援をしていきますので、
是非、私たちと一緒に頑張っていきましょう。
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
台風が通り過ぎ、一気に涼しくなりましたね。
今日は就労準備デーでした。
利用者さんはスーツを着て、通所・訓練しています。
午後は個別の就労準備プログラムです。
履歴書や職務経歴書の書類作成や模擬面接はもちろん
スリーエーサポートでは、様々な就労準備プログラムを用意しています。
今回は、その中の一つ
応募先の定まった利用者さんへのプログラムを紹介します。
動画鑑賞ではあるのですが、
志望する仕事や職場に似た雰囲気を取り扱った動画を観てもらいます。
画面上という客観的な立場で疑似体験し、
働いた後のイメージや働く上でのポイントをつかみます。
更に、そこには解説用動画もあるため、
目や耳で感じるだけでなく、知識としてしっかり学べます。
頭で理解した方が応用を利かせやすくなるからです。
この他にも動画を使った就労準備プログラムは様々あります。
口頭で説明しただけでは分かりにくい方にとって
動画視聴は、目で見て確認できる有効な方法の1つです。
あなたに合った方法で就労移行支援をしていきますので、
是非、私たちと一緒に頑張っていきましょう。
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2022年09月19日
台風直撃!低気圧不調に対策する為に
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
台風が来ています。
風も強く、急に雨が降ったり晴れたりと不安定な天気です。
訓練は半日でしたので、午後は自宅でゆっくり過ごしましょう。
さて、今回はの記事は台風ネタです。
台風に限らずですが、天気が悪いと体調を崩す方がみえます。
気圧の変化による体内の水分バランスが乱れることが原因なのですが、
頭痛・めまい・だるさ・気持ちの落ち込みなど症状は様々に現れます。
調べてみると対策はいくつも出てきます。
食事、入浴、耳のマッサージも対策になります。
それでも生活に支障が出る場合には
時には病院や薬に頼ることも1つの選択です。
なにより無理をしないことが一番大切なことです。
体調管理も働く上でとても重要な要素です。
休まず通所できた実績を企業に伝えられるよう、頑張っていきましょうね。
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
台風が来ています。
風も強く、急に雨が降ったり晴れたりと不安定な天気です。
訓練は半日でしたので、午後は自宅でゆっくり過ごしましょう。
さて、今回はの記事は台風ネタです。
台風に限らずですが、天気が悪いと体調を崩す方がみえます。
気圧の変化による体内の水分バランスが乱れることが原因なのですが、
頭痛・めまい・だるさ・気持ちの落ち込みなど症状は様々に現れます。
調べてみると対策はいくつも出てきます。
食事、入浴、耳のマッサージも対策になります。
それでも生活に支障が出る場合には
時には病院や薬に頼ることも1つの選択です。
なにより無理をしないことが一番大切なことです。
体調管理も働く上でとても重要な要素です。
休まず通所できた実績を企業に伝えられるよう、頑張っていきましょうね。
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
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2022年09月02日
避難訓練を開催しました
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
9月が始まりました。
雨が続いており、秋の季節を感じます。
でも、ちょっと晴れの日が恋しいですね。
さて、今日は事業所で避難訓練を行いました。
9月1日が「防災の日」ですので、その日にちなんだ開催です。
特に最近は、大雨による災害が増えています。
支援員・利用者さん全員でDVDを視聴し、
雨による被害や洪水・土砂災害等の危険性を共有しました。
たかが雨とは考えず、早め早めの対策をしていくことが大切です。
その後は、火災時の避難です。
事業所では火の使用はありませんが
今回は、冷蔵庫からの火災を想定しています。
更に今回は、実際の避難経路を確認しました。
利用者さんはあまり利用することのない裏口を通り、
事業所近くの奈良井公園まで歩いていきました。
大雨災害・火災に限らず、災害はいつ・どこで起きてもおかしくありません。
私たち支援員、そして利用者さんは
平日の日中ほとんどを事業所内で過ごしています。
災害対策というと自宅での準備をイメージしがちですが、
職場・通所先でも対策をしていくことが必要となります。
ですので、今回、皆さんで訓練できてよかったと思います。
事業所にいる皆さんが安全にスリーエーサポートを利用できるよう
一人一人が防災意識を高めて生活していけると良いですね。
また、折を見て開催していきたいと思います。
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
9月が始まりました。
雨が続いており、秋の季節を感じます。
でも、ちょっと晴れの日が恋しいですね。
さて、今日は事業所で避難訓練を行いました。
9月1日が「防災の日」ですので、その日にちなんだ開催です。
特に最近は、大雨による災害が増えています。
支援員・利用者さん全員でDVDを視聴し、
雨による被害や洪水・土砂災害等の危険性を共有しました。
たかが雨とは考えず、早め早めの対策をしていくことが大切です。
その後は、火災時の避難です。
事業所では火の使用はありませんが
今回は、冷蔵庫からの火災を想定しています。
更に今回は、実際の避難経路を確認しました。
利用者さんはあまり利用することのない裏口を通り、
事業所近くの奈良井公園まで歩いていきました。
大雨災害・火災に限らず、災害はいつ・どこで起きてもおかしくありません。
私たち支援員、そして利用者さんは
平日の日中ほとんどを事業所内で過ごしています。
災害対策というと自宅での準備をイメージしがちですが、
職場・通所先でも対策をしていくことが必要となります。
ですので、今回、皆さんで訓練できてよかったと思います。
事業所にいる皆さんが安全にスリーエーサポートを利用できるよう
一人一人が防災意識を高めて生活していけると良いですね。
また、折を見て開催していきたいと思います。
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2022年08月31日
四季それぞれの良いところについてプレゼンテーションしました
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日で8月が終わります。
明日から9月ですね。もう、秋ですね。
この間まで暑かったのに、いつの間にか涼しい感じもします。
そんな季節の変化を感じる中、
スリーエーサポートではコミュニケーション訓練を行いました。
内容は「四季(季節)をプレゼンテーションしよう」です。
四つの班に分かれ、春夏秋冬それぞれのプレゼンテーションをします。
過ごしやすさ(気温や湿度)、食べ物、イベント、観光地など。
季節にまつわるあれこれの良いところをメンバー内で話し合い、
最後、みんなの前で担当の季節について発表します。
見ていて、みなさん色々な観点で話し合いが出来ていました。
また、プレゼンテーションの際も
普段はあまり発言のない方の発表が聴けたのも嬉しかったです。
グループ内での協力がみられた班もありました。
とても良いコミュニケーション訓練になったと思います。
就職してからも話し合いや発表の場面はあります。
今回は「四季(季節)」でしたが次は違うテーマを用意して、
楽しみながら就職準備をしていっていただければと思います。
不安がある方は見学でも大丈夫です。
お気軽に、体験にお越しください。お待ちしております!
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日で8月が終わります。
明日から9月ですね。もう、秋ですね。
この間まで暑かったのに、いつの間にか涼しい感じもします。
そんな季節の変化を感じる中、
スリーエーサポートではコミュニケーション訓練を行いました。
内容は「四季(季節)をプレゼンテーションしよう」です。
四つの班に分かれ、春夏秋冬それぞれのプレゼンテーションをします。
過ごしやすさ(気温や湿度)、食べ物、イベント、観光地など。
季節にまつわるあれこれの良いところをメンバー内で話し合い、
最後、みんなの前で担当の季節について発表します。
見ていて、みなさん色々な観点で話し合いが出来ていました。
また、プレゼンテーションの際も
普段はあまり発言のない方の発表が聴けたのも嬉しかったです。
グループ内での協力がみられた班もありました。
とても良いコミュニケーション訓練になったと思います。
就職してからも話し合いや発表の場面はあります。
今回は「四季(季節)」でしたが次は違うテーマを用意して、
楽しみながら就職準備をしていっていただければと思います。
不安がある方は見学でも大丈夫です。
お気軽に、体験にお越しください。お待ちしております!
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
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2022年08月19日
私たち支援員も、常に勉強しています
こんにちは。
就労移行スリーエーサポート岡崎事業所です。
毎週金曜日は半日通所の日です。
今日は講義ではなく、通常の訓練を行いました。
お盆休み明け初めての週末ですので、ゆっくり休んでくださいね。
今日は半日で訓練が終了した後、
私たち支援員全員で勉強会を開催しました。
来週からの支援に向け、私たちも勉強していきます。
スリーエーサポートはどんどんレベルアップしています。
私たちと一緒に就職していけるよう頑張っていきましょう。
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行スリーエーサポート岡崎事業所です。
毎週金曜日は半日通所の日です。
今日は講義ではなく、通常の訓練を行いました。
お盆休み明け初めての週末ですので、ゆっくり休んでくださいね。
今日は半日で訓練が終了した後、
私たち支援員全員で勉強会を開催しました。
来週からの支援に向け、私たちも勉強していきます。
スリーエーサポートはどんどんレベルアップしています。
私たちと一緒に就職していけるよう頑張っていきましょう。
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2022年08月12日
特別イベント!先輩へようこそ(OB・OG会)を開催しました
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
明日から3日間、スリーエーサポートは夏季休暇をいただきます。
毎週3日 月・水・金で更新しているブログですが、来週月曜日はお休みします。
お休み後、心機一転して頑張りますので楽しみにしていてください。
さて、タイトルの件ですが、
スリーエーサポート岡崎では昨日・今日と特別イベントを開催しました。
無事に就職を果たした卒業生を招いて
インタビュー形式で、様々な質問に答えてもらうイベントです。
1日5名ずつ、計10名の卒業生にお話を聴くことができました。
業務内容や仕事のやりがいや苦労など
働いている人たちから直接話を聴ける場面はそうそうありません。
まして、全員、スリーエーサポート岡崎を卒業された方です。
利用者さんにとって、明日から使える為になる話になったかと思います。
更に、利用者みなさんの積極性が見れて嬉しかったです。
質疑応答時間だけでなく
終了後まで、利用者さんと卒業生とのやりとりがみられました。
このイベントのために色々と準備して良かったです。
(この札↑は必要なかったかもしれませんね笑)
次回は、年末年始でしょうか?
正確には決めていませんが、また開催したいと思っています。
今回、聴衆として参加した人たちからの話を聴けるかもしれません。
この先も楽しみにしていてください。
卒業生のお話をお聞きしたい方は、是非、スリーエーサポート岡崎まで!
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
明日から3日間、スリーエーサポートは夏季休暇をいただきます。
毎週3日 月・水・金で更新しているブログですが、来週月曜日はお休みします。
お休み後、心機一転して頑張りますので楽しみにしていてください。
さて、タイトルの件ですが、
スリーエーサポート岡崎では昨日・今日と特別イベントを開催しました。
無事に就職を果たした卒業生を招いて
インタビュー形式で、様々な質問に答えてもらうイベントです。
1日5名ずつ、計10名の卒業生にお話を聴くことができました。
業務内容や仕事のやりがいや苦労など
働いている人たちから直接話を聴ける場面はそうそうありません。
まして、全員、スリーエーサポート岡崎を卒業された方です。
利用者さんにとって、明日から使える為になる話になったかと思います。
更に、利用者みなさんの積極性が見れて嬉しかったです。
質疑応答時間だけでなく
終了後まで、利用者さんと卒業生とのやりとりがみられました。
このイベントのために色々と準備して良かったです。
(この札↑は必要なかったかもしれませんね笑)
次回は、年末年始でしょうか?
正確には決めていませんが、また開催したいと思っています。
今回、聴衆として参加した人たちからの話を聴けるかもしれません。
この先も楽しみにしていてください。
卒業生のお話をお聞きしたい方は、是非、スリーエーサポート岡崎まで!
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2022年08月03日
名刺交換時のビジネスマナーを身につけよう
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日8/3は 八丁味噌の日 だそうです。
八(8)丁味(3)噌を連想し、岡崎市にある八丁味噌協同組合が制定したそうです。
味噌づくりの製法や食文化を守り続けていきたいですね。
さて、今日は午後にコミュニケーション訓練を行いました。
テーマは「名刺交換」です。
働いてからの場面を想定し、ビジネスマナーの習得を兼ねて実施しました。
皆さん、名刺交換のポイントを意識することができました。
①相手の正面に立ち、名刺を相手の読める向きにする。
②名刺を両手で胸の高さに持つ。
③名前を告げて、目を見て笑顔で渡す(何か一言添えると好印象)。
ちなみに名刺は、利用者さん自身で作ってもらいます。
名前はもちろん、好きな物や趣味など自分を紹介する内容を書き込みました。
一生懸命につくっており、趣向を凝らした名刺ばかりでした。
社会に出て、教えてもらえる場は意外と少ないので良い機会になったと思います。
他の利用者さんに積極的に声をかけている様子も見れて嬉しかったです。
今回は、就労移行支援事業所らしいコミュニケーション訓練でした。
このようにスリーエーサポートでは、就職に向けたプログラムを多く実施しております。
時に楽しみながら、時に緊張感を持って、一緒に頑張っていきましょう!
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
今日8/3は 八丁味噌の日 だそうです。
八(8)丁味(3)噌を連想し、岡崎市にある八丁味噌協同組合が制定したそうです。
味噌づくりの製法や食文化を守り続けていきたいですね。
さて、今日は午後にコミュニケーション訓練を行いました。
テーマは「名刺交換」です。
働いてからの場面を想定し、ビジネスマナーの習得を兼ねて実施しました。
皆さん、名刺交換のポイントを意識することができました。
①相手の正面に立ち、名刺を相手の読める向きにする。
②名刺を両手で胸の高さに持つ。
③名前を告げて、目を見て笑顔で渡す(何か一言添えると好印象)。
ちなみに名刺は、利用者さん自身で作ってもらいます。
名前はもちろん、好きな物や趣味など自分を紹介する内容を書き込みました。
一生懸命につくっており、趣向を凝らした名刺ばかりでした。
社会に出て、教えてもらえる場は意外と少ないので良い機会になったと思います。
他の利用者さんに積極的に声をかけている様子も見れて嬉しかったです。
今回は、就労移行支援事業所らしいコミュニケーション訓練でした。
このようにスリーエーサポートでは、就職に向けたプログラムを多く実施しております。
時に楽しみながら、時に緊張感を持って、一緒に頑張っていきましょう!
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2022年07月22日
講義「障がい者雇用について」を開催しました!
こんにちは。
就労移行支援事業所スリーエーサポート岡崎事業所です。
小・中学生、高校生は夏休みが始まったみたいですね。
少し羨ましい気持ちもありますが、
利用者さんと一緒に、私たちも頑張っていきたいと思います。
さて、今日は外部講師をお招きして、
「障がい者雇用」をテーマに講座を行っていただきました。
障がい者雇用の現状やメリットはもちろん、
書類選考や面接時のポイントを紹介してもらいます。
一般的な説明や採用担当者の声を聴くことができました。
これらを元に、応募書類・面接応答を準備していきましょう。
また、他にも求人票の見方や様々な働き方も紹介いただきました。
自分一人で働き口を探すのではなく
スリーエーサポートの支援員、外部講師、ハローワークの相談員など
多くの人の力を借りることで可能性は広がっていきます。
今回の講義も、この先の就職活動に活かすことができるはずです。
今回のように、スリーエーサポートでは
外部の講師を招いて色んなテーマで講義を行います。
自分の抱えた問題を、その場で専門家に答えてもらえるので有難いですね。
また、このような講義を開催します。
興味のある方は、是非、スリーエーサポートに連絡してください!
AAA Support(スリーエーサポート)
〒444-0874
愛知県岡崎市竜美南1-3-1 2F
(0564)83-9450
就労移行支援事業所スリーエーサポート
就労移行支援事業所スリーエーサポート岡崎事業所です。
小・中学生、高校生は夏休みが始まったみたいですね。
少し羨ましい気持ちもありますが、
利用者さんと一緒に、私たちも頑張っていきたいと思います。
さて、今日は外部講師をお招きして、
「障がい者雇用」をテーマに講座を行っていただきました。
障がい者雇用の現状やメリットはもちろん、
書類選考や面接時のポイントを紹介してもらいます。
一般的な説明や採用担当者の声を聴くことができました。
これらを元に、応募書類・面接応答を準備していきましょう。
また、他にも求人票の見方や様々な働き方も紹介いただきました。
自分一人で働き口を探すのではなく
スリーエーサポートの支援員、外部講師、ハローワークの相談員など
多くの人の力を借りることで可能性は広がっていきます。
今回の講義も、この先の就職活動に活かすことができるはずです。
今回のように、スリーエーサポートでは
外部の講師を招いて色んなテーマで講義を行います。
自分の抱えた問題を、その場で専門家に答えてもらえるので有難いですね。
また、このような講義を開催します。
興味のある方は、是非、スリーエーサポートに連絡してください!
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2022年07月20日
マンダラチャートの効果
こんにちは。
就労移行支援スリーエーサポート岡崎事業所です。
毎月、第3水曜日は就労準備デーです。
就職活動や仕事に適した服装で通所していただく日です。
朝礼後にはお互いに身だしなみチェックを行ってもらいます。
今回の記事では、マンダラチャートを紹介します。
聴いたことのある方、やったことのある方もみえるかもしれません。
投手と打者の二刀流で活躍する大谷翔平選手も、高校時代にマンダラチャートを使っていたそうです。
マンダラチャートを利用すると、メリットがたくさんあります。
・目標や思考が視覚化され、明確になる
・目標達成までの道のりが具体化され、現状把握に繋がる
・新しいアイデアが浮かびやすくなる
・多角的な視点(8つの観点)で考えることができる
ザっと考えるだけで、これらのことが挙げられます。
恐らく、実際に体験してみるとそれ以上の効果が得られると思います。
就労準備デーで行う一つの活動として、
スリーエーサポートでもマンダラチャートを取り入れています。
就職に向けて、どんどん段階を進めていっていただければと思います。
必要があれば、支援員が隣についてアドバイスいたします。
不安な事、相談したい事があればお気軽にご連絡ください。
訓練をしながら、あなたに合った就労を見つけていきましょう!
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(0564)83-9450
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毎月、第3水曜日は就労準備デーです。
就職活動や仕事に適した服装で通所していただく日です。
朝礼後にはお互いに身だしなみチェックを行ってもらいます。
今回の記事では、マンダラチャートを紹介します。
聴いたことのある方、やったことのある方もみえるかもしれません。
投手と打者の二刀流で活躍する大谷翔平選手も、高校時代にマンダラチャートを使っていたそうです。
マンダラチャートを利用すると、メリットがたくさんあります。
・目標や思考が視覚化され、明確になる
・目標達成までの道のりが具体化され、現状把握に繋がる
・新しいアイデアが浮かびやすくなる
・多角的な視点(8つの観点)で考えることができる
ザっと考えるだけで、これらのことが挙げられます。
恐らく、実際に体験してみるとそれ以上の効果が得られると思います。
就労準備デーで行う一つの活動として、
スリーエーサポートでもマンダラチャートを取り入れています。
就職に向けて、どんどん段階を進めていっていただければと思います。
必要があれば、支援員が隣についてアドバイスいたします。
不安な事、相談したい事があればお気軽にご連絡ください。
訓練をしながら、あなたに合った就労を見つけていきましょう!
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就労移行支援事業所スリーエーサポート
Posted by スリーエーサポート at
15:14
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